يمكننا مساعدتك في الضحك والضحك تعلم اليوجا مع أقراص مدمجة ، دي في دي ، 
بقلم آنا (الدانمرك) : كنت مع تشخيص سرطان الثدي في شباط / فبراير 2000 ، كان لا بد من تشغيلها والخضوع لعلاج الكيماوي بعد ذلك. كنت بالاحباط والغضب. وكانت هذه تجربة مؤلمة للغاية بالنسبة لي. بطريقة ما أنا سمعت حول يوجا الضحك في هذه النقطة واعتقد انه ربما يمكن أن تساعد في تخفيف الألم لي.
السيد ك. ن Radhakrishnaiah ، والآن 61 سنة ، وعملت كمهندس مع دائرة حكومية في بلدة صغيرة بالقرب من بنغالور ودعا Almatti. في عام 2002 ضمن إطار زملاء له تهم الفساد خاطئة. ومضى الى كساد عميق ، فقدت الاهتمام في الحياة ، وقررت الانتحار.
ها هي قصة السيد Vishwamohan من ولاية اندرا براديش ، الهند ، الذي كان يعاني من مرض السكري المزمن وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب واعتلال الأعصاب السكري في نهاية المطاف على مدى 30 عاما تقريبا ، وأعطت حتى على الحياة.
بيدرو هيرنانديز (المكسيك) : لقد كنت المهنية هاثا يوجا المعلمين لمدة 10 سنوات -- ممارسة لمدة 30 -- وتملك اليوغا استوديو في مكسيكو سيتي.
شاركت في جلسة يوجا الضحك للمرة الأولى في يناير 2008 وكان الاثر العميق ، مماثل تقريبا لبعض التجارب النادرة وقد أتيحت لي خلال هاثا يوجا التأمل أو الفئات في 30 عاما من الممارسة.
مواصلة القراءة...
من جانب نيتا فاديا (مومباي ، الهند) : لقد كان يعاني في السنوات ال 10 الماضية من هشاشة العظام متقدمة من المفاصل في الركبة مما أعاق بشدة التنقل بلدي. حتى بعد جراحة استبدال الركبة بلدي في العام الماضي ، وجدت أنه من الصعب جدا على الوقوف لمدة 15 دقيقة حتى من دون ألم.
من جانب ديان McNinch ثيل (الولايات المتحدة).
في يناير 1997 ، أصبح من أفكاري الانتحارية المتكررة وبحلول نيسان / أبريل 1997 ، تم تشخيصها رسميا أنا مع الاكتئاب السريري.
وبمرور الوقت أصبحت حالتي شديدة وانتهى بي الأمر إنفاق أكثر من 400 دولار على عقاقير مضادة للاكتئاب في كل شهر.
اليوم أنا ابن خال تماما من جميع الأدوية.
أنام على نحو أفضل مما كنت من أي وقت مضى منذ 11 عاما ؛ الناس يقولون لي تبدو كبيرة ، وخصوصا في 64!
شهدت حياتي تغييرا ملحوظا.
مواصلة القراءة...
من قبل اللواء بريت (الدانمرك).
انا مدرب اللياقة البدنية وانضم الى نادي بي الضحك المحلية لانني اعتقدت انه سيكون من الجيد لجهاز المناعة الخاص بي.
أدركت في وقت لاحق ولكن أن أكون قد حصلت حتى الآن أكثر من مجرد تحسين الصحة.
ويمكن الشفاء أشعر نفسي.
لقد فتحت هذه الممارسة حتى وساعد لي أن أعرف نفسي بشكل أفضل.
مواصلة القراءة...
يان MacQuarrie (كندا) : لقد كان مجرد عملية جراحية في البطن (ثلاثة شقوق) ، وحققت معظم ما تعلمته من الضحك اليوغا لإعداد ويشفي من هذا الحدث. كان لي متعة القيام بذلك!
بدأت جنيفر فيلدر ، أحد الناجين من سرطان الثدي ، لمساعدة الموظفين AhLAFska زملائه في المستشفى ، على الرغم من أن معظم الذين يحضرون هذا ملاذ من البرد مرح من المجتمع الأوسع.
"مجموعات دعم السرطان ممتازة بالنسبة لبعض الناس ، ولكنني وجدت لها أن تكون نوعا من داونر" ، قالت.
"هذا هو وسيلة لترك العواطف الإيجابية بها ، وكبير الاجهاد المخفض." هذا النادي الضحك الآن في عامها 4th ويذهب قوية.
مواصلة القراءة...
تعلم كل شيء تحتاج لمعرفته حول يوجا الضحك واستخداماته متعددة الجوانب والتطبيقات. بناء أساس متين ل، ومثمرة الضحك ممارسة اليوغا ، مكافأة آمنة. انظر الجدول الزمني الكامل 2010.
